العلاجات المنزلية لتقصف الأظافر
يسعى كل شخصٍ لامتلاك أظافر جميلةً، إلا أن الأظافر الهشة قد تسلب الجمال. تُعتبر الأظافر الهشة والتي يُمكن أن تُصبح مُتصدعةً أو مُتكسرةً بسهولة مشكلةً شائعةً تصيب كلا الرجال والنساء.
يُمكن أن تُسبب الأظافر الجافة، أو المتصدعة أو المُتشققة الكثير من الانزعاج. ومع ذلك، يُمكننا بسهولة علاج الأظافر بعلاجاتٍ منزليةٍ بسيطةٍ والتي تجعل الأظافر قويةً.
يُمكن أن تُسبب الأظافر الجافة، أو المتصدعة أو المُتشققة الكثير من الانزعاج. ومع ذلك، يُمكننا بسهولة علاج الأظافر بعلاجاتٍ منزليةٍ بسيطةٍ والتي تجعل الأظافر قويةً.
وفيما يلي أهم 10 علاجاتٍ منزليةٍ للأظافر الهشة:
1. زيت جوز الهند
يُعتبر زيت جوز الهند مغذي جداً للأظافر الضعيفة والهشة. تعمل الدهون المُشبعة الموجودة في زيت جوز الهند بمثابة مرطبٍ رائعٍ. وسيمنع زيت جوز الهند أيضاً العديد من أنواع عدوى الأظافر.
يمكننا أيضاً استخدام زيت الزيتون لعلاج الأظافر الهشة جنباً إلى جنب مع زيت جوز الهند.
يمكننا أيضاً استخدام زيت الزيتون لعلاج الأظافر الهشة جنباً إلى جنب مع زيت جوز الهند.
2. خل التفاح
يُعتبر خل التفاح علاجاً جيداً آخر للأظافر الهشة. لأنه مُحملٌ بالمواد الغذائية الصحيةٌ للأظافر، مثل الفيتامينات، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد. بالاضافة الى ذلك، يحتوي خل التفاح على حمض الماليك وحمض الخليك والتي يُمكنها أن تساعد على محاربة عدوى الأظافر.
3.زيت فيتامين أي
غالباً ما يكون المُتهم الرئيسي وراء الأظافر الهشة هو عدم وجود رطوبة كافية. ويُعتبر زيت فيتامين أي علاجاً عظيماً للحفاظ على الأظافر رطبةً. سيُساعد زيت فيتامين أي أيضاً على تقوية وتغذية الأظافر والبشرة.
للحصول على فوائد إضافيةً، يمكننا أيضاً أن نأخذ كبسولات الفيتامين E فموياً.
للحصول على فوائد إضافيةً، يمكننا أيضاً أن نأخذ كبسولات الفيتامين E فموياً.
4. ذنب الخيل
يحتوي ذنب الخيل على كمياتٍ عاليةٍ من السيليكا، وهو معدنٌ حيويٌ لأظافر قويةً وصحيةً. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه العشبة أن تُساعد على التخلص من البقع البيضاء في الأظافر.
يمكننا أيضا شرب 1-2 كوبٍ من شاي ذنب الخيل يومياً للحصول على فوائد إضافية.
يمكننا أيضا شرب 1-2 كوبٍ من شاي ذنب الخيل يومياً للحصول على فوائد إضافية.
5. زيت شجرة الشاي
يُمكن أن يُساعد زيت شجرة الشاي على علاج الأظافر الهشة، لا سيما عندما تحدث بسبب عدوى الفطريات. وكونه مُطهرٌ قويٌ، فإنه يساعد على محاربة العدوى. وسوف يساعد أيضاً في علاج تغير لون الأظافر.
6. ملح البحر
يحتوي ملح البحر على العديد من المعادن الشافية التي تُعتبر جيدةً للأظافر. وقد يساعد ملح البحر على تقوية الأطافر الهشة بالإضافة إلى تليين البشرة وإضافة تألقٍ براقٍ إلى الأظافر.
7. عصير الليمون
يُعتبر عصير الليمون خياراً جيداً لتقوية وتحسين حالة الأظافر الهشة. بالإضافة إلى ذلك، سيُساعد على إعطاء بريق للأظافر ويجعلها تبدو أكثر بياضاً من أي وقت مضى.
8. خميرة البيرة
تُعد خميرة البيرة من العلاجات المنزلية الفعالة الأخرى للأظافر الهشة. تحتوي خميرة البيرة على السيلينيوم، والبوتاسيوم، والفسفور والبيوتين والتي تُساعد على إعطاء أظافر قويةً وصحيةً.
9. الدبس الأسود
يُمكن لعدم وجود ما يكفي من الحديد في الجسم أن يجعل الأظافر ضعيفةً وهشةً. ويُعد الدبس الأسود مصدراً جيداً للحديد. ويحتوي الدبس على عدة عناصر غذائية تُفيد الصحة العامة.
مُلاحظة: لا ينصح بهذا العلاج لأولئك الذين يُعانون من مرض السكري
مُلاحظة: لا ينصح بهذا العلاج لأولئك الذين يُعانون من مرض السكري
10. مُكملات البيوتين
إن البيوتين مهمٌ جداً لأظافر قويةً وصحيةً. ويمكن أن يكون فعالاً جداً في علاج الأظافر المُتشققة، أو الرقيقة أو الهشة. ووجدت دراسةٌ أُجريت في سويسرا وتم نشرها في المجلة الدورية أن الأشخاص الذين لديهم أظافر هشة أظهروا زيادةً في سمك صفيحة الظفر بنسبة 25 في المئة بعد أخذهم 2.5 ملغ من البيوتين يومياً لمدة تصل إلى ستة أشهر.
ويُنصح بتناول مكملات البيوتين يومياً لتقوية الأظافر الضعيفة. استشر طبيبك للجرعة الصحيحة.
ويُنصح أيضاً أن يشمل النظام الغذائي اليومي الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل صفار البيض، والحبوب الكاملة، والحبوب، والقرنبيط، وفول الصويا، والسمك، والحليب، والعدس، والموز.
ويُنصح أيضاً أن يشمل النظام الغذائي اليومي الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل صفار البيض، والحبوب الكاملة، والحبوب، والقرنبيط، وفول الصويا، والسمك، والحليب، والعدس، والموز.
تعليقات
إرسال تعليق